O προστάτης Άγιος των γυμναστών και της άθλησης
Εορτή μεγάλη, σήμερα 9 Νοεμβρίου για το νησί της Αίγινας καθώς και για όλη την ορθοδοξία. Γιορτάζει ο σύγχρονος Άγιος του 21ου αιώνα..ο...
Σε ποιά αθλήματα και ποιές δραστηριότητες καίμε τις περισσότερες θερμίδες
Ξεκίνησες ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα άσκησης και έχεις κάποιες απορίες.Ένα από τα βασικότερα ερωτήματα σου είναι για την...
Κίνδυνοι από τη χρήση αναβολικών στεροειδών
Αναβολικά Στεροειδή Τα ανδρογόνα-αναβολικά στεροειδή είναι σχεδόν ίδια με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία είναι η κυριότερη...
Γυμνάσου στο σπίτι με ένα πρόγραμμα Crossfit
Διάθεση, όρεξη, φαντασία και ελάχιστος χρόνος απαιτείται για να καταφέρετε να γυμναστείτε μόνοι ή με παρέα στο σπίτι σας ή σε εξωτερικούς...
Ένα εναλλακτικό πρόγραμμα αερόβιας προπόνησης για το γήπεδο
Όλοι μας, λίγο πολύ γνωρίζουμε πως για να χάσουμε περιττές θερμίδες και κατ’ επέκταση περίσσιο λίπος, είναι αναγκαίο να ακολουθήσουμε...
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Ως παχυσαρκία ορίζεται η κατάσταση εκείνη κατά την οποία περίσσεια λίπους ή λιπώδους ιστού εναποθηκεύεται στον οργανισμό προκαλώντας...
