Γυμνάσου στο σπίτι με ένα πρόγραμμα Crossfit
Διάθεση, όρεξη, φαντασία και ελάχιστος χρόνος απαιτείται για να καταφέρετε να γυμναστείτε μόνοι ή με παρέα στο σπίτι σας ή σε εξωτερικούς...
Ένα εναλλακτικό πρόγραμμα αερόβιας προπόνησης για το γήπεδο
Όλοι μας, λίγο πολύ γνωρίζουμε πως για να χάσουμε περιττές θερμίδες και κατ’ επέκταση περίσσιο λίπος, είναι αναγκαίο να ακολουθήσουμε...
